薄毛対策サプリの効果はまず爪に出る?薄毛サバイバーの経験大公開!

薄毛で悩んだあげく…高いサプリを購入した。…育毛剤を購入した。などなど、悩みに対して投資を行った時、本当に効果が出てくるのか毎日気になって仕方がないですよね。

今回は2回の薄毛をサバイブした実体験から、サプリ系の効果を髪より前に実感した場所を大公開します!

私もダイエットでボロボロにしてしまった体と髪の毛を戻すために猛勉強とそれに基づいてサプリなどを片っ端から試したので、不安な気持ちがよくわかります。

その不安を解消するのに少しでもお役に立てれば本望です。最後まで読んで是非参考にしてみてください!

実際髪のうねりや薄毛が治る前に体に感じた変化

髪の毛に本当に効くのか、体に合っているのか心配な日々に別れを告げる事になった最初の変化…

それは爪です。

爪が伸びるスピードが速くなります。

食事やサプリをきちんと管理するようになって2週間くらい経過したとき、ある日異変に気が付きました。それまではあまり気にしていなかったんですが「あれ?毎日の勢いで爪切ってる?」と思った事です。

体の変化 爪切りの頻度の比較

以前の爪切りの頻度

  • 1か月に1回切るか切らないか
  • と、いうかいつ切ったか?忘れるくらい

サプリで体に栄養を入れてから

  • 2日に1回くらい

PCを打つ事が多かったので伸びだしたらすぐに気になりました。本当にびっくりしますよ!

以前は逆にあれ?いつ詰め切ったっけ?と思うくらいだったのでよっぽど栄養が無かったに違いありません。

爪と髪の意外な関係

何故髪の為にサプリを飲んでいるのに爪が伸びるのか?ご存じの方も多いと思いますが爪ができる工程と成分、髪ができる工程と成分はほぼ同じです。

その為…爪が伸びるという事は、身体に栄養が廻って、あまり重要では無い器官とされている髪や爪にも栄養が回る順番が来ているという証拠になります。

何故爪の方が先に実感する事ができるのか。

髪と爪の成長に違いがあるとするなら、髪には【ヘアサイクル】と言って髪が生える周期があり、その中に成長をおやすみする期間(休止期)があり、体を巡っている栄養を髪が生まれる場所に貯めているからです。(3~4か月)

参考

爪にはそのおやすみする期間がありません。その為、爪の方が早く伸びを実感しやすくなります。

爪に効果が出たからと言ってサプリをやめない。

髪が力を貯める休止期は3か月以上あります。爪が伸びてきたからと言って、すぐにサプリをやめてしまうのは今までの苦労が水の泡。

ダイエットが痩せてきたからと言って定着させずにリバウンドをしてしまうのと同じです。髪は休止期できちんと栄養を取りながら休まないと健康で太い髪は生えません。(他にも頭皮の状況も関係します。)

爪はきちんと体に栄養が回っている事として少し安心しつつ、髪に効果が出るまで続けましょう!

爪に効果が出てくれば、遅れて髪にも効果が出てくる

次のような爪の状態を感じる事ができれば、少し進歩だと受け取りましょう。

  • 爪が伸びる速さが早くなる
  • 爪が割れたりせずしなやかで固い

少し不思議ですが、爪と髪の関係は見えないサプリの効果を実感するのにとても大切です!相談に来る方の中にも1~2週間で効果を実感できないと不安にある方もいらっしゃいますが、髪は一番最後に効果が出てくるため根気が必要です。

それまでの間は、爪の伸び具合や固さなどを参考に栄養バランスの良い食事と良質な睡眠そして柔らかな頭皮をしっかり作る事が大切です。

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ハル

2度の薄毛から復活した事により、その経験を活かして悩める方と向き合いたいと独立した元美容師 また、酸いも甘いも修羅場も経験した恋愛&人付き合いマスター。経験もさることながら、失敗しないために参考にした本は千冊を超えるという…気持ちの戦略公開中。

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