気を付ける

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2021/1/13

毛根が死んだら復活しなそうで怖い!?見直すのはヘアサイクル!

毎日のブラッシングの時、シャンプーの時、起きた枕を見た時など…抜けた毛を見てゾッとする事がありませんか? 確かに抜けてしまった多めの髪を見てしまうと絶望感や今後の不安がどんどん沸いてきて、気持ちが沈んでしまいます。 …抜けた毛を見ると、もう二度と生えてこない気がします。 大丈夫。実は寿命を終えた毛が抜けただけ!ヘアサイクルを知れば不安が解消されますよ! 髪の毛が抜けると薄毛がどんどん進んでしまうイメージになりますが、実はヘアサイクルという髪の一生が一回終わっただけ。今抜けた髪は悲しみながらもごみ箱にさよな ...

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2020/6/14

心の免疫力改善!コロナ関係のSNSやネットの情報で疲れた時はスマホを休んで鬱対策

ここ数か月は毎日新しい情報がと鉄もない量で流れてきている。ネットやSNSに慣れた世代でもキャパオーバーになる程です。 鬱経験者としては、『休む事』『情報から離れる事』をおススメします。 自分が、情報を見ない間に置いて行かれるような気持になってしまう事もありますが、気分が回復した時に検索すれば臨む情報はいつでも手に入ります。だから大丈夫。意識を常に張った状態だと、自律神経という体を無意識に正常に保っていてくれている場所がオーバーヒートしてしまいます。 この記事も、いつでもここにあります(笑) 気になっている ...

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2021/1/13

大根おろしダイエットで失敗!?【実録】突然の吐き気と寒気は食べ方の間違いから!

  簡単で楽に痩せれるとテレビやネットで話題の大根おろしダイエット。 なんだか食べた後に、胃がムカムカしたり気持ち悪くなって怖くなった事はありませんか? 実際大根大量に食べて死ぬ思いをした私の実体験。 大根の酵素が強いからこそ気を付けたい。 手軽にダイエットできるって聞いたので、夏にむけてやりたいんだけど… 酵素の力は強いので、食べ方を間違えると大変ですよ! 実際にどのような体の変化が起きたかも含め、容量や食べ方も一緒に確認していきましょう!   大根おろしダイエットとはどんなダイエッ ...

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