一目会ったその日から互い良い感じの雰囲気で始まれば良いのですが、残念ながら世の中そうは上手くいかないものです。
その場合は、最初に好きになった方が少しづつ相手の気持ちをこちら側に向けるように頑張る。…訳ですが。
特に片思いの時は相手に気を使ったり、嫉妬を隠してみたり、気持ちを保つことが大変で恋が続かない事もしばしば。
ただ、その辛い時期を耐えるとグッとお付き合いに発展する可能性が高まります。
今回は辛い時の自分の気持ちの発散方法を、体験談を交えて紹介します！
辛い時は、盲目になりがち。
最後まで読んで辛い時間を耐えていきましょう。
耐える…と言うより一瞬恋をお休みする。頑張る期間は最長2週間
その気持ちを耐えていくには、既に一瞬だけ我慢するだけじゃ難しいんです。
好きな人の事を考えたり、少しでも嫌な事を見ると辛い状況が良くない理由⇓
- 頭の中で常に好きな人の事を考えている
- 自然に接する事ができない
- 嫌な態度をすぐとってしまう
こうなってくると恋を成就させる事がどんどん遠のく…自分は辛いしの板挟み。
だから、一時休戦です。
モヤモヤした気持ちを薄めるには恋以外でも物理的に離れる事が有効です。
少しだけ好きな人から離れて自分の気持ちや、恋の戦に向けて体制を整える事を優先する方が今後何倍も効果がでます。
かなり自分が楽になるので、自然に笑顔が出てきますよ！
なぜ離れる期間が2週間なのか
これは個人的な感覚と今までアドバイスをしてきた人たちへのデータ協力で出てきた数字なんですが、好きな人から離れる事が辛いのは最初の３日。
これがかなり辛い。
ただ、ダイエットも最初の３日が一番辛いのと一緒です。
ポイント
- １週間経過すると、好きな人へのモヤモヤした気持ちや自分の中から湧き出る嫌な気持ちが少なくなってくるのを感じます。
- ２週間経過する頃には、好きな人へちょうどいい距離感を取り戻すことができます。
日々の生活の中で、少し忘れるくらいが恋愛を上手くいかせる為のちょうどいい距離感になります。
自分の気持ちを整える為の期間は２週間。
2週間は長そうで、終わる頃にはあっという間だと思える日数なので大丈夫。安心してください。
耐えるのと言うよりは、【忘れる】方向に舵を切るように動くのが吉。２週間の気持ちの断捨離。他の楽しいことを見つけて乗り切りましょう。
具体的な2週間の乗り切り方
忘れる・離れると言っても経験が無ければ難しい。そこで、具体例を挙げますので自分のやり方が見つかるまでは参考にしてみてください。
その1、電話番号 アドレス LINE を消す
今はLINEやらなんやら…すぐに連絡の取れるツールがあるので一回削除。
初歩的ですが忘れる（期間限定）ための第一歩と共に、自爆連絡をしないための予防線として消す事が大事。
本当に捨てる訳じゃないので紙にメモしておいて、鍵のかけられる箱にでも入れておくか、友人に預けておきましょう。
その2生活のリズムを変える。
次は好きな人の事でパンパンになっている脳みその回路に違う道を作ってあげましょう。
毎日同じ流れで生活していると、脳みそが慣れてきてあまり物を考えなくても動けるようになります。俗にいうルーティーンが決まっていると無意識に体が動くというやつです。
それだと、いつものように好きな人を思い出していつまでたっても離れる事ができません。
そこで、あえて新しい事をはじめて無理やり考えないようにしてみましょう。
参考
- いつも、夜遅くまで起きている人は、朝活をしてみる。
- 外食が多い人は、頑張って自炊をしてみる。
- 普段通らない道を通って帰る
ほんのちょっとした事ですが、脳への新しい刺激はびっくりするくらい好きな人の事を忘れさせてくれます。
他にも…例えば筋トレ
めんどくさいのがジムや筋トレですが、運動した後は「成長ホルモン」が出ます。このホルモンがイライラを軽減してくれたり、多幸感を感じさせたりしてくれるのでまさに一石二鳥。
他にも旅の計画をするのもおススメですよ！
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好きな人の事で眠れない夜は、旅行の計画を立てて恋の自爆を防ぐ！
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映画を見るのも、近くのスパに行くのもいいかもしれません。
重要なのは、いつもしていない事で脳に違う刺激を与える事。ここ重要です。
辛い時は物理的に最長2週間好きな人から離れるのが秘策！
来ない連絡を待ってみたり…。SNSばっかり見てみたり…。そんなの胸が苦しくなるだけで、お肌にも心にも悪いに決まっています。
とにもかくにも、普通の生活でも何かにとらわれてうまくいかない事ってあると思うのですが、恋愛はその中でもとらわれたら負け！盲目に追いかけているときのほうが楽しいかもしれませんが、残念ながらうまくいかない事のほうが多いのです。
辛いと思ったら少しの期間離れて気持ちと体制を立て直す事！
辛い時の対処法
- LINEや連絡先を一回消す
- 数日我慢
- いつもしない事で脳に新しい刺激をする
恋に恋したいだけなら、毎日を思いっきり自分の好きなように彼を追いかけたほうがいいでしょう。そのほうが楽しいし、充実しているのかもしれません。
でも…もし…この恋をうまくいかせたいと本当に思っているのなら、まずは冷静になって策を練るのが一番。
そんなの恋じゃない！！と思うかもしれませんが、私は、この人を最後の恋にしたいと思って努力と勉強と自分のコントロールをした結果があります。
一回は試す価値ありですよ。
