高い育毛剤を使っているのに、効果が感じられない…。シャンプーを変えたのに、抜け毛が減らない…そんな悩みが続くと心が折れそうになりますよね。
そんな時『髪を作るための栄養が自分自身に足りているか？』という事を見直すと、すんなりステップアップする事がありますよ！
育毛剤などの外側からのアプローチは、CMなどでも放送されているのですぐに思いつくのですが、髪そのものを作る要素が体に足りていない人が圧倒的に多いのです。
本気で【髪育】をするなら、まずは髪を作る栄養を体に取り入れる事から始めて！
髪育は総合力がカギ。
髪と頭皮はよく【大地と植物】に例えられ関係を理解するのにとても便利です。
固くなった頭皮は干からびた大地。そこに薬だけ注入しても綺麗な花は咲きません。
なぜ育毛剤で効果が出ない？
髪を作る成分が体に足りない！
どれだけ高価なホームケアを行っても、髪を作る力が無ければ髪はできないのは自然な流れ…実は総合的な底上げをするのが、遠回りなようで一番の近道です。
髪を作るのに必要な3大成分を積極的に取りましょう！
| 内側から髪育をしていくために必要な3大成分 | |
| タンパク質 | 髪そのものを作る |
| 亜鉛 | タンパク質を髪（ケラチン）に変える |
| ビタミンB群 | 毛根細胞の活性化 新陳代謝 |
この3つが揃ってはじめて健康な髪が作られていく様になります。
髪育で必要な成分で慢性的に不足しがちな『亜鉛』と『ビタミンB』
【髪育】に必要な3大栄養素の中でも、タンパク質は昨今の筋トレブームもあり日ごろからかなり摂取しやすい栄養です。
しかも、コンビニでもプロテイン（タンパク質）を気軽に買えるようになりました。
ただし…食事に気を付けている人も、食事は気にしない人も、取れていないのが【亜鉛】と【ビタミンB群】。これらは入っている食材が決まっているため日々の食事で定期的に取っていくのが難しいとされています。
亜鉛 ほぼすべての食材に入っていますが、特に多く含まれているのは、牡蠣、あわび、たらばがに、するめ、豚レバーなどです。
ビタミンB群 ビタミンB1・B2・B12など幅広いビタミンB系の事を指し、魚類や貝類など多品目にわたって含まれます。
髪に必要な成分は最低3か月以上取り続ける！
髪に必要な栄養を取り入れなければいけない事がわかりましたが、今日のご飯だけしっかり3大栄養素を取ったとしても、明日グングン髪が強くなることはありません。
ポイント
【髪育】は今ある髪を強くするのではなく、これから生える髪を健やかにすることが重要
今ある髪は、最初に生えてきた時点で、髪の寿命がほぼ決まっていて、細く、弱い髪はすぐに抜け落ちてしまう運命です。
髪に必要な栄養を続けて取ることで、これから生える髪を太く、寿命の長い髪にすることが目標になります。
食事で足りない栄養を取り続けるにはサプリがおススメ
髪に必要だからと言って、牡蠣や豚レバーを毎日料理するのは、どう頑張って考えても現実的ではありません。
食事で取らなければいけない栄養が何かわかったけれど、食事で取り続ける事も難しい事が難しい…髪育が難しいとされてきた理由はここにもあります。
そんな時は、便利なサプリを大いに頼りましょう！！
サプリがおススメな３つの理由
- 飲むだけなので、レシピを考えたりしなくていい！
- ３大成分だけじゃない【髪育】に必要な成分が一度に取れる
- 手間が少ないので、効果が出るまで続けやすい
2度の薄毛から復活した髪サバイバーがおススメするのは『ヘアバースサプリメント』
数あるサプリの中でもおススメするのはネットで購入できるようになった『ヘアバースサプリメント』
成分などもしっかりと記載されており、国内生産で承認された経口補助食品のみで製造されているので安心です。しかも、亜鉛やビタミンB群はもちろん一緒に取れる成分が多いのが特徴です！
これだけ一緒に取れる！
- 大豆イソフラボン 女性ホルモンのエストロゲンと似た構造で似た働きをする
- 葉酸 細胞分裂に必要なビタミン
- ケラチン 髪に必要なタンパク質
- など…詳しい成分は公式ページでチェック！
髪育には外側からだけではなく、内側からもサプリで手助けて総合力を上げましょう！
育毛剤や育毛シャンプーを使用しただけでは【髪育】は難しく、その大きな原因は髪を作る成分が慢性的に足りていない事！
毎日の献立や食材に頭を悩ませるより、髪の為に作ったサプリで体の内側から育てていきましょう。
おススメサプリの『ヘアバース』は初回割引で目標の３か月以上も続けやすい！実感できなければ「全額返金」を受けられる満足保証なので、初めてサプリを定期購入する方も安心です。
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