ハル

2度の薄毛から復活した事により、その経験を活かして悩める方と向き合いたいと独立した元美容師 また、酸いも甘いも修羅場も経験した恋愛&人付き合いマスター。経験もさることながら、失敗しないために参考にした本は千冊を超えるという…気持ちの戦略公開中。

気持ち解決

2021/11/24

眠れなくて苦しい時の助け船 市販薬のドリエルEXを使った感想!

  ベットに入ってもなかなか眠れないのは、拷問の様に辛い… 考えれば考える程、頭がいっぱいになりますよね。 原因が、十人十色なので一概には言えないのが残念ですが、使った感覚を良い所・悪い所両方レビューしていきます! 僕はこの10年の間何回も不眠に陥っては克服しの繰り返しでしたが、今では不眠時期を数か月でなんとか乗り切れるようになってきました。 …そうは言っても、『眠り薬を自分で使うのは怖い!』と言う人は結構いるはず。 その場合は、実際使った感想などを読んで安心してから使っても遅くない。 いつまで ...

TOKYOstyle

2021/11/24

不眠サプリで高評価が付いているナイトプラス実際に使った感想!

    こんにちは!中の人です。 環境が変わったり、心配事が多かったり…はたまた別に何のきっかけかわからないのに不眠は襲ってくることがあります。 これが辛い。いや、なんで突然っっってくらい原因がわからない事もあるのであまり不安にならない様に。   原因が、十人十色なので一概には言えないのが残念ですが、使った感覚を良い所・悪い所両方レビューしていきます! 今回は最近使用したサプリ【ナイトプラス】のレビューです。ではいってみましょう!   数あるサプリからナイトプラスを ...

TOKYOstyle

2021/11/24

東京乾燥物語 加湿器を買う前は自分の手入れ力を理解して選べ

東京で暮らし始めてびっくりした事の一つに冬の感想問題があります。 マジびっくり。 世の中は『加湿器』を買え!買わぬとどうなるかわかっておるだろうな!!と、詰め寄ってくるのですが、ひょっこり世間の圧力に負けて買う前に自分の性格も含めて一回考えてみましょう。 水物手入れできない人は不衛生をばら撒く可能性があるから気をつけろ!(笑)加湿する方法は色々あります。 とにかく東京の冬の乾燥は過失が必須。 タダでもできる方法から、加湿器の選びかたまでご案内。 ではどうぞ。   自分は加湿器の手入れができる人間 ...

TOKYOstyle

2021/1/13

子宮鏡下手術 入院・手術で支払時に財布が助かる限度額適用認定証を取れ!

  手術が決まった時、なんだか緊張で眠れませんでした。 痛いかな~とか、漠然と怖いかな~とか… でも一番は、結構お金かかるかな?でした(笑) 保険会社の給付は支払った後! 退院時に支払う金額を少なくしたい場合は『限度額適用認定証』を取るしかないので、取りましょう。 限度額認定証の取り方もわかりやすく書いておきます。知っていると知らないとじゃ大違いです!   そもそも限度額認定証って何者? CMやなんやらで『病気=保険会社』って頭になっちゃいそうですが、毎月クソ高い健康保険料を払っている ...

気持ち解決

2021/1/13

心・髪の毛・睡眠 悩みを原因から補う!おススメのタンパク質 

現在の食事で意外と足りていないのが『タンパク質(プロテイン)』 残念ながら…かなりの方が食事だけでは必要なタンパク質を取れていないのが現状です。 心や体に足りてないタンパク質は補助食品に頼って簡単に取る!! ズボラさんでも気楽に飲めて続けやすいのが助かります★ 継続は力なり!!シェイクして飲むだけ。ズボラMAXの私でも出来たので安心してほしい。 身体や心を整えるのは継続する事が大切です。1か月以上簡単に美味しく継続できる物だけを厳選しました。   その変えたい気持ち。今こそ実現しましょう。 20 ...

TOKYOstyle

2021/11/24

【目と肩がヤバイ!】東京駅のファスト整体スタンドおススメ体験レポ

  こんにちは!毎日眼精疲労と肩コリで眩暈がするHALです。 気分も体調がすぐれない…マッサージに行きたいけど予約とお金が結構めんどくさい。そんな時に使ってほしいのが東京駅のファスト整体スタンド 見たら気になる東京駅の『あの』場所!月に2~3回通ってる私がおススメポイントを一挙公開! ここ…かなり使えます(笑)   通った事がある人は気になっているはず!東京駅のファスト整体スタンド 東京駅八重洲口の地下街は『ヤエチカ』と言って、飲食店・ファッション・雑貨・着付けなど様々なお店が並ぶモー ...

気持ち解決

2021/12/28

自分の気持ちが暴走しそうな時は物理的に2週間離れる!方法と変化はこう!!

一目会ったその日から互い良い感じの雰囲気で始まれば良いのですが、残念ながら世の中そうは上手くいかないものです。 その場合は、最初に好きになった方が少しづつ相手の気持ちをこちら側に向けるように頑張る。…訳ですが。 特に片思いの時は相手に気を使ったり、嫉妬を隠してみたり、気持ちを保つことが大変で恋が続かない事もしばしば。   ただ、その辛い時期を耐えるとグッとお付き合いに発展する可能性が高まります。 今回は辛い時の自分の気持ちの発散方法を、体験談を交えて紹介します!   辛い時は、盲目にな ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

薄毛対策サプリの効果はまず爪に出る?薄毛サバイバーの経験大公開!

薄毛で悩んだあげく…高いサプリを購入した。…育毛剤を購入した。などなど、悩みに対して投資を行った時、本当に効果が出てくるのか毎日気になって仕方がないですよね。 今回は2回の薄毛をサバイブした実体験から、サプリ系の効果を髪より前に実感した場所を大公開します! 私もダイエットでボロボロにしてしまった体と髪の毛を戻すために猛勉強とそれに基づいてサプリなどを片っ端から試したので、不安な気持ちがよくわかります。 その不安を解消するのに少しでもお役に立てれば本望です。最後まで読んで是非参考にしてみてください! 実際髪 ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

日焼けで頭皮が腫れた!?アフターケアで薄毛を防ぐ 最強5ステップ!

気を付けていたのに、うっかり日焼けをしてしまったなんて誰にでも経験ありますよね。 頭皮は『うっかり日焼け』の中でも被害が大きい場所です。日焼けだけで済めばいい方ですが、赤くなってしまったり、痛みがでて焦る事はありませんか? 頭皮のダメージは、育毛サイクルを乱したり、髪を育てる細胞自体にダメージを与える事があるので、焼けたかな?と感じたら直ぐにしっかりケアしていきましょう! ケアって言っても髪が邪魔で薬も塗れないけど… いきなり薬を塗るはNGです!正しくケアしないと悪化してしまいますよ! 日焼けは火傷!軽く ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

夏の頭皮は日焼けで老化!?おすすめ日焼け止め 最強スプレーランキング

夏間近!これから浮かれる方もそうでない方も、【髪育】の為に忘れてはいけない事があります。それが頭皮の日焼け止めです!! 紫外線の怖さを嫌と言うほど知っているはずなのに、どうしても忘れてしまいがちな部位。…体の中で最も太陽に近く、最も無防備な場所…それが【頭皮】です。 無防備な日焼けは頭皮の老化に直結し、抜け毛の大きな原因になります。 そこで、まずは焼かない対策から日焼けしてしまった後のケアまで一気に確認して夏を乗り切りましょう! →→売れてる日焼け止めスプレーをヤフーでチェック →→売れてる日焼け止めスプ ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

抜け毛が育毛剤だけで治らない…本気の髪活にサプリが必要な3つの理由大公開

高い育毛剤を使っているのに、効果が感じられない…。シャンプーを変えたのに、抜け毛が減らない…そんな悩みが続くと心が折れそうになりますよね。 そんな時『髪を作るための栄養が自分自身に足りているか?』という事を見直すと、すんなりステップアップする事がありますよ! 育毛剤などの外側からのアプローチは、CMなどでも放送されているのですぐに思いつくのですが、髪そのものを作る要素が体に足りていない人が圧倒的に多いのです。 本気で【髪育】をするなら、まずは髪を作る栄養を体に取り入れる事から始めて! 初回66%OFF!【 ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

髪を育てるレシピ:亜鉛を取ろう『簡単!牡蠣のニラ玉スープ』のおかず汁

もしかして髪を育てるために食事の見直しが必要かと思い始めているけど、何を食べたらいいのかわからない事の方が多くて困る事はありませんか? そんな時、積極的に食べていきたいのが『亜鉛』です。 タンパク質が髪に必要な事は何となく知っている方も多いのですが、実は髪や爪を育てるために他にも大切な栄養素があり、その代表が『亜鉛』と『ビタミンB群』です。 ▼▼▼急ぎの方はサプリがおススメ▼▼▼ 初回66%OFF!【ヘアバース】 特に不足しがちな亜鉛をしっかりと食べ始めると、思った以上に髪や爪が元気になるのを感じますよ! ...

TOKYOstyle

2021/1/13

女性でも前髪が薄くなってきたを、気のせいにしない!それホルモン変化かも!?

なんだか最近前髪がいつもと違う…以前より髪型が決まらなくなってきたと感じていることをそのままにしていませんか? CMなどの影響で、薄毛や抜け毛が気になってきた時に、外側からの刺激やケアだけで対応しようする事が多いのですが、大事なケアは内側にもあります。 ポイント 実は髪が成長したり、抜けたりする事には外側からだけでなく、内側からも沢山の要素が関わっています。その中の一つの大切な要素が『ホルモン』です。 ホルモンとは体の働きを一定の状態に調節する役割があり、特に女性は生理や妊娠、更年期など…ホルモンが心身共 ...

TOKYOstyle

2021/1/13

高い育毛剤を使う前に確認したい頭皮の健康!薬の前に試す4つの事

育毛や薄毛対策を始めようとしているけど、情報が多すぎて何から始めて良いかわからない事はありませんか? 色々な情報を自分で整理するところから始めるのは、とても大変です。 ここでは、違う種類の薄毛を2回経験しサバイブしてきた管理人が、一番大切にしてきた頭皮についてお伝えしていきます!髪の毛を太く作り育てるには総合力が一番大切ですが、一番最初に取り組むことをおススメする『頭皮』について見ていきましょう。 …そうです。植物も髪も、固い大地はとって生きづらい環境なのです(笑) 頭皮の状態を髪が受けやすい理由 髪の毛 ...

TOKYOstyle

2021/1/13

薄毛対策は洗浄力より保湿とケア!頭皮を労わるシャンプーと洗い方の注意点

フケや頭皮の固さが心配で、神経質にシャンプーをしている事はありませんか? シャンプー剤の選び方や洗い方が間違いの元になって、逆に頭皮を痛めている可能性もあります。 毎日の流れを変えるのは難しいかも… 大丈夫!理由がわかれば、変えるきっかけになりますよ! 頭皮を痛めたり乾燥させたりしてしまう事が、フケの発生や頭皮の固さを進めてしまい、結果…薄毛に繋がっていきます。 頭皮が喜ぶシャンプーが髪を元気する秘訣!どんなシャンプー剤や洗い方頭皮が喜ぶか要チェックしていきましょう。 理想の頭皮を知って自分の頭皮と比べて ...

TOKYOstyle 髪の毛アレコレ

2021/1/13

急な薄毛や髪のうねりは食事で方向転換!食べるべき食品はコレ!

急に薄毛や髪のうねりが始まって焦った事はありませんか?年齢や疲れなどのせいにして『しょうがない』とあきらめてしまうのはまだ早い!その急激な髪の変化は食べている物が原因かも。 髪を作る元は体にちゃんとある?そもそも普段の食事で圧倒的に栄養が足りてない可能性あり。 気が付いていないけど、実際全く足りてない。 給食とか栄養士さん監修の弁当とか食べていれば話は別ですが、スムージーだのコンビニ弁当だの食べてたら必要な栄養素が取れているわけがない…。 食事の改革は忙しい毎日の中で大変ですが、今の悩みを改善してくれる可 ...

TOKYOstyle

2021/1/13

毛根が死んだら復活しなそうで怖い!?見直すのはヘアサイクル!

毎日のブラッシングの時、シャンプーの時、起きた枕を見た時など…抜けた毛を見てゾッとする事がありませんか? 確かに抜けてしまった多めの髪を見てしまうと絶望感や今後の不安がどんどん沸いてきて、気持ちが沈んでしまいます。 …抜けた毛を見ると、もう二度と生えてこない気がします。 大丈夫。実は寿命を終えた毛が抜けただけ!ヘアサイクルを知れば不安が解消されますよ! 髪の毛が抜けると薄毛がどんどん進んでしまうイメージになりますが、実はヘアサイクルという髪の一生が一回終わっただけ。今抜けた髪は悲しみながらもごみ箱にさよな ...

TOKYOstyle

2021/1/13

大根おろしダイエットで失敗!?【実録】突然の吐き気と寒気は食べ方の間違いから!

  簡単で楽に痩せれるとテレビやネットで話題の大根おろしダイエット。 なんだか食べた後に、胃がムカムカしたり気持ち悪くなって怖くなった事はありませんか? 実際大根大量に食べて死ぬ思いをした私の実体験。 大根の酵素が強いからこそ気を付けたい。 手軽にダイエットできるって聞いたので、夏にむけてやりたいんだけど… 酵素の力は強いので、食べ方を間違えると大変ですよ! 実際にどのような体の変化が起きたかも含め、容量や食べ方も一緒に確認していきましょう!   大根おろしダイエットとはどんなダイエッ ...

TOKYOstyle

2021/1/13

子宮粘膜下筋腫・子宮鏡下手術(入院準備 持ち物リスト)

まずは、子宮鏡下手術が決まり不安と心配があると思いますが、入院までに必要な書類関係の準備や、やっておいて良かった事を細かくご紹介します。 有休申請(退院後の自宅安静期間など) 会社勤めの方は、まず最初に考えるのが会社への有休申請です。 子宮鏡下手術の入院期間は基本的に2泊3日です。その後の自宅安静期間は、他のブログや病院サイトなどを見ても2~3日となっているところが多くありますが、病院の指示を確認しましょう。できれば、安静日は体に負担の無い手術と言っても実体験から退院後2日はあった方が良いので、全体的には ...

TOKYOstyle

2021/12/21

子宮鏡下手術 ラミナリアの痛みについて実体験と対処方法を公開!!

  実体験をもとにラミナリアについての心配を解決できるようお手伝いさせて頂きます。 注意ポイント 個人の体質の差が出やすい。 手術前検査の時点で痛み&吐き気が出ている人は要注意! 女性の手術や検査でどうしても行わなければいけない前処置の中でも、激痛と噂の『ラミナリア』。例にもれず初回は激痛でしたが2回目を乗り切った方法を余すことなく公開します!! 最後まで読んで、頑張って乗り越えてください。応援しています。 退院時の支払いを抑えたい人用の記事もおススメです↓ こちらもCHECK 入院・手術で支払 ...

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